左は「メンタル・ヘルスチェック」用の掲示物で、右は「メンタル・ヘルス」を整えるための方法が書いていある掲示物です。参考になります!!
カウンセラーが、ストレスの解消法等について良い例を紹介してくれていますので、以下に掲載します。よろしければご覧ください。
・SC新型コロナに対してメンタルチェックリスト.pdf
・SCだより(自律神経を整えよう).pdf
・SCマインドフルネス①.pdf
・SCマインドフルネス②.pdf
文部科学省から孤独・孤立対策ホームページを開設したとの通知が届きました。「あなたはひとりじゃない孤独・孤立対策」という名称だそうですので、ご紹介します。
【学校以外の相談機関の紹介】
「24時間子どもSOSダイヤル」
0120-0-78310(なやみいおう)
「座間市教育研究所 教育相談」
046-259-2164(市役所5階)
「不登校ほっとライン」
0466-81-8111
「少年相談保護センター」
0120-45-7867
「子ども人権110番」
0120-783-556
「いのちの電話の相談」
0120-783-556
「チャイルドライン」
(18歳未満が対象)
0120-99-7777
「こころの健康相談電話」
050-3628-5672