令和2年度 相模中日記 ~日頃の学校の様子~

リレーメッセージ Part15

 コロナウイルスに打ち勝つためには、健康を維持するための努力が大切です。今回は、家でできる運動を紹介します。リフレッシュや体力維持につながるので、挑戦してみましょう!!
【レッツダンシング♪♪】 ※動画を検索してください。
 ・ジャンボリーミッキー(難易度☆)
 ・USA(ダンス・エクササイズ)(難易度☆☆☆)
【縄跳び】
 ・時間を決めて跳び続けてみましょう。
 ※縄がない人は、エア縄跳びでも効果があります

 暑くなっているので、水分補給等、休みをとりながらチャレンジしてください。学校が始まったら、みんなで一緒にダンシング!!
 《保健体育科担当より》