令和2年度 相模中日記 ~日頃の学校の様子~

心に残った言葉 その4

 『過去へのとらわれや、未来への空想に逃げるのをやめて、今ここを生きよ!!』

 アメリカの心理学者であるフレデリック・パールズの言葉です。
 パールズは、「過去へのとらわれ」と「未来への空想」が私たちの悩みや苦しみの源であると考えました。では、どうするか?
 パールズの考えは、『ただ、今ここを生きること』『今のこの一瞬一瞬に全神経を注ぎながら生きること』です。

 新型コロナウイルス感染症のために、心配事や不安な事が多くありますが、『今』のこの一瞬一瞬に神経を注ぎ、『今』を大切に生きることを心がけたいと思います。